entrainements

Reprise 19h30 (en tenue) de l'entraînement Mardi 3 janvier 2012 à Charles Cros... Je vous avertis après 15 jours de vacances vous allez cracher les papillotes et le foie gras :-)

1er août au 5 août (3 entrain.) + 8 août au 12 août (3 entrain.) à faire le matin ou en soirée ENTRAINEMENT n°1 ET 4 35 min. de footing 10 min. de récupération 3 séries de 3X30 mètres (vitesse max.) 30 sec. de récupération après 30 mètres en sprint 2...

Avec le CITEHAND de ce weekend, il n'y aura pas de buts dans les gymnases de la ville, le dernier entrainement aura donc lieu demain mercredi à 19h00.

C'est les vacances, ont fait le minimum, entrainement le vendredi de 19h30 à 21h seulement et match le we, N3 ce samedi et -18 dimanche prochain... Pas sérieux s'abstenir... Le coach...

Le gymnase de Charles Cros est en travaux la première semaine des vacances TOUS LES ENTRAINEMENTS AURONT LIEU AU GYMNASE DE JULES FIL Mardi 21 décembre : 18h-20h Mercredi 22 décembre : 18h-20h Mardi 28 décembre : 18h-20h Mercredi 29 décembre : 18h-20...

Mardi 2 novembre 2010 10H-12H : Sortie VTT à la Cavayère 12H-13H : Pique-nique (prévoir son pique-nique) 19H30-21H : Handball à Cros Mercredi 3 novembre 2010 10H-12H : Handball à Cros 12H-13H : Déjeuner à la Cafétaria de Leclerc (prévoir 7€) 13H-16H :...

Sous réserve de modification les joueurs s'entraineront dans les listes ci dessous. Il est impératif de PREVENIR le coach le plus tôt possible en cas d'absence pour qu'il puisse faire venir un joueur à votre place. Les tableaux sont des groupes d'entrainement,...

Mardi 31 août 2010 Rendez-vous : 19h30 Gymnase : Charles Cros

Hormis KéKé "le kenyan" les joueurs sont à la rue... Il va falloir cracher les brochettes les gars...

Pour arriver au top à la reprise il est nécessaire de garder une activité physique pendant l'été. J’attire ton attention sur un aspect fondamental : un arrêt total d’activité physique pendant l’été serait CATASTROPHIQUE pour la reprise . Plus le niveau...