/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FZb0B_Ak8rG8%2F0.jpg)
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FJPQeZuOjngY%2F0.jpg)
Programme pour les -18FRA & SENIORS
1er août au 5 août (3 entrain.) + 8 août au 12 août (3 entrain.) à faire le matin ou en soirée ENTRAINEMENT n°1 ET 4 35 min. de footing 10 min. de récupération 3 séries de 3X30 mètres (vitesse max.) 30 sec. de récupération après 30 mètres en sprint 2...
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FekkwAqj4e0I%2F0.jpg)
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FdnUhU-5d364%2F0.jpg)
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FKyxm1lPaKC4%2F0.jpg)
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FUs3i3dzwvZc%2F0.jpg)
nos adversaires
Le lien pour regarder notre classement est actif, cliquez sur le lien de CLASSEMENT & RESULTATS 18NAT : Championnat de FRANCE 2011-2012
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2F8CKHb4GftiM%2F0.jpg)